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Herzlich willkommen im
MOVE-Fitness für die Frau

Das Studio für uns Frauen

Du bringst dich mittels unserem Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining zu deiner Wunschfigur.
Du wirst über die gesundheitliche Wirkung unserer Trainingseinheiten begeistert sein!


Einladung

Zu einem kostenlosen Probetraining, nach gemeinsamer Terminvereinbarung.

Dass Du dich für unsere Angebote im MOVE-Fitness interessierst, motiviert uns, stets unser Bestes zu geben.

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Was ist Zirkeltraining?

Du trainierst an 10 verschiedenen Geräten ohne Pause – für Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Kondition.
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Die Effekte davon können sein:
  • Herzmuskelstärkung
  • Schmerzminderung oder zur Prävention
  • Steigerung des Stütz- und Bewegungsapparates
  • Osteoporoseschutz
  • Stärkung des Immunsystems
  • Psyche und Wohlbefinden können verbessert werden

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Optimale Ernährung bewirkt Freude und macht dich:

  • Energievoller
  • Fitaler
  • Lebensfreudiger
  • Gestärkte Selbstsicherheit
  • Positive Ausstrahlung
  • Gewichtsstabilität
MOVE–Fitness für die Frau, unterstützt dich sehr gerne dabei!

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Faszienrollen und Koordinations-training:

  • Instruktion und Umgang mit der Faszienrolle – kann schmerzlindernd wirken
  • Koordinationstraining für besseres Gleichgewicht im Alltag
MOVE–Fitness für die Frau, unterstützt dich dabei mit grosser Motivation!

Was sind Faszien?
Faszien bestehen aus netzartigem Bindegewebe und umhüllen Muskeln, Organe, Knochen, Sehnen, Bänder und Gefässe. Nach der Haut ist das Fasziengewebe das grösste menschliche Organ und erfüllt wichtige Funktionen im Körper.
Sind die Faszien verklebt, verhärtet oder verletzt, so kann dies zu diversen Schmerzen führen. Schmerzen lassen sich lindern, indem man dort punktuell mit der Rolle Druck ausübt.


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Adresse:
MOVE–Fitness für die Frau | Ettiswilerstrasse 6 |6130 Willisau

Telefon-Nr.: 041 970 39 39
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